خلاصه کتاب :
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving–every day. James Clear, one of the world’s leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.
If you’re having trouble changing your habits, the problem isn’t you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don’t want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you’ll get a proven system that can take you to new heights.
مهم نیست اهدافتان در زندگی چیست، کتاب عادت های اتمی یک چهارچوب اثبات شده برای پیشرفت روزانه است. جیمز کلیر، یکی از متخصصان پیشتاز در شکل گیری عادت ها، استراتژی های عملی ای را آشکار می‌کند که از جمله آن می‌توان به آموزش شکل (فرم) دادن عادت های خوب، از بین بردن عادت های بد، و تلسط یافتن بر رفتار های کوچکی که به نتایج شگفت انگیز منجر می‌شود، اشاره کرد.
اگر شما در تغییر دادن عادت های خود با مشکل مواجه هستید، مساله شما نیستید! مساله اصلی در روش کار شماست، در توضیح می‌توان گفت که عادت های بد بارها و بارها خود را تکرار می‌کنند، این به این معنی نیست که شما نمی‌خواهید تغییر کنید، بلکه بدین خاطر است که شما راه اشتباهی را برای تغییر در پیش گرفته اید. شما برای رسیدن به اهدافتان تا قله صعود نمی‌کنید، بلکه تا سطح روش کار خود سقوط می‌کنید. دراین کتاب شما با یک سیستم اثبات شده روبرو هستید که شما را تا اوج قله ی موفقیت خواهد برد.
دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.