خلاصه کتاب :
Throughout your life, you’ve had parents, coaches, teachers, friends and mentors who have pushed you to be better than your excuses and bigger than your fears. What if the secret to having the confidence and courage to enrich your life and work is simply knowing how to push yourself?
Using the science of habits, riveting stories and surprising facts from some of the most famous moments in history, art and business, Mel Robbins will explain the power of a “push moment.” Then, she’ll give you one simple tool you can use to become your greatest self.
It takes just five seconds to use this tool, and every time you do, you’ll be in great company. More than 8 million people have watched Mel’s TEDx Talk, and executives inside of the world’s largest brands are using the tool to increase productivity, collaboration, and engagement.
In The 5 Second Rule, you’ll discover it takes just five seconds to:
Become confident
Break the habit of procrastination and self-doubt
Beat fear and uncertainty
Stop worrying and feel happier
Share your ideas with courage
در طول زندگی‌تان، والدین، مربیان، معلمان، دوستان و مربیانی داشته‌اید که شما را تشویق کرده‌اند بهتر از بهانه‌هایتان و بزرگ‌تر از ترس‌هایتان باشید. چه میشود اگر راز داشتن اعتماد به نفس و شجاعت برای غنی سازی زندگی و کارتان این باشد که بدانید چگونه به خودتان فشار بیاورید؟
مل رابینز با استفاده از علم عادات، داستان‌های جذاب و حقایق شگفت‌انگیز از معروف‌ترین لحظات تاریخ، هنر و تجارت، قدرت «لحظه فشار» را توضیح می‌دهد. سپس، او یک ابزار ساده به شما می دهد که می توانید از آن برای تبدیل شدن به بهترین خود استفاده کنید.
استفاده از این ابزار فقط پنج ثانیه طول می‌کشد، و هر بار که این کار را انجام می دهید، در یک شرکت شرایط خواهید بود. بیش از 8 میلیون نفر Mel’s TEDx Talk را تماشا کرده‌اند و مدیران بزرگ‌ترین برندهای جهان از این ابزار برای افزایش بهره‌وری، همکاری و تعامل استفاده می‌کنند.
در قانون 5 ثانیه، متوجه خواهید شد که فقط پنج ثانیه طول می کشد تا:
اعتماد به نفس پیدا کنید
عادت به تعویق انداختن و شک به خود را کنار بگذارید
ترس و عدم اطمینان را شکست دهید
نگران نباشید و احساس خوشبختی کنید
ایده‌های خود را با شجاعت به اشتراک بگذارید
دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.
افزودن دیدگاه جدیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.